企業(yè)大全
2017-04-01 09:09:51 中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來(lái)源：中國(guó)鞋網(wǎng)/中醫(yī)之道】打印本頁(yè) 關(guān)閉
04月01日訊，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時(shí)，還有可能對(duì)與胃腸道造成一定刺激和影響。特別是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，更要注意鞋子的款式和舒適度。如果對(duì)腳底的沖擊和損傷太大，就會(huì)影響腸胃功能的正常進(jìn)行。因此，流行、時(shí)尚的高跟鞋就是胃腸道的“大敵”。
如果腸胃不好，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，這個(gè)高度與足弓正好形成一個(gè)合適的弧度，使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周圍的穴位得到適當(dāng)?shù)陌茨�。�?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋，在一定程度上可保護(hù)腸胃，緩解胃部不適。
此外，經(jīng)常在睡前或醒后，進(jìn)行一些腹部的按摩，也能起到保健腸胃的作用。按摩時(shí)，身體平躺在床上，以肚臍為中心，用左手和右手交替著對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針的反復(fù)按摩，對(duì)于腸胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。
飲食調(diào)理穴位按摩 讓腸胃都健康起來(lái)
夏天是腸胃病的高發(fā)季，對(duì)于腸胃功能不好的市民，如慢性胃炎、胃潰瘍患者，可從飲食著手，改善胃部不適。
喝蘇打水蘇打水呈堿性而胃液呈酸性，適當(dāng)喝點(diǎn)蘇打水能中和部分胃液，達(dá)到改善泛酸、胃部不適的癥狀。周建民提醒市民，蘇打水偶爾喝喝可以，但不能長(zhǎng)期喝。
喝“米油”“米油”就是米粥上浮著的一層黏稠米湯，含蛋白較多�！拔葛つ毂谛院軓�(qiáng)，黏稠的‘米油’進(jìn)肚會(huì)貼附在黏膜上，對(duì)黏膜有一定保護(hù)作用�！子汀疨H值也偏高，有中和胃液的作用。”周建民說(shuō)。
吃馕、饃饃等食物能緩解腸胃不適。因?yàn)檫@些食物較干，進(jìn)入胃后會(huì)吸收一些胃液，再進(jìn)入小腸，與堿性腸液中和，會(huì)使人感到舒服一些。
穴位按摩通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血
人體五臟六腑在腳上都有相對(duì)應(yīng)穴位，胃腸也不例外，養(yǎng)生專家介紹通過(guò)刺激穴位、經(jīng)絡(luò)能達(dá)到防病治病的目的，如捏脊、按摩足三里等。
據(jù)專家介紹，捏脊療是通過(guò)刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。
飯后揉肚，可增強(qiáng)胃腸機(jī)能
飯后先散會(huì)步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時(shí)針?lè)较�，按揉上腹部，各�?0次左右，此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對(duì)治療腸胃病有一定效果。
捏腿肚小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當(dāng)然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴(yán)重胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。
更多精彩內(nèi)容，歡迎掃描下方二維碼關(guān)注官方微信
