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2015-12-17 10:40:48 中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來(lái)源：貴陽(yáng)網(wǎng)】打印本頁(yè) 關(guān)閉
【網(wǎng)-鞋與生活】都說(shuō)女人是一天的公主，十個(gè)月的皇后，一輩子的操勞。升級(jí)為孕媽媽，開始踏上十個(gè)月的皇后之路，雖然備受家人的寵愛、朋友的關(guān)照，但是自己還是要接受疲憊、孕吐，以及身體的變化。
一位孕婦說(shuō)：“我懷孕的時(shí)候，因?yàn)橄胍槷a(chǎn)，所以嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，每天都堅(jiān)持散步至少一個(gè)小時(shí)。即使有時(shí)候天氣不好，也會(huì)在房間里面隨意走走，讓自己保持適量的運(yùn)動(dòng)。”懷孕期間，準(zhǔn)媽媽身體的重量一般會(huì)增加10～15公斤左右，所以，在走路時(shí)，準(zhǔn)媽媽腳的壓力也隨之加大，重心也隨著發(fā)生改變。這個(gè)時(shí)候，選擇一雙合適的鞋顯得尤為重要。下面整理了一些孕媽媽的小經(jīng)驗(yàn)，跟準(zhǔn)媽媽們分享：
選一雙好鞋走好皇后路
選擇舒適、合腳的鞋子
鞋舒服不舒服，只有自己的腳知道。尤其是在孕期，選鞋子，首要必須得是穿起來(lái)舒服，其次是大小合適、柔軟寬松，個(gè)人建議可以選羊皮或者棉布內(nèi)襯的鞋子，這樣的鞋子即吸汗又舒適。
擇比平時(shí)穿的鞋子略微大半碼的，因?yàn)樵衅诖┬o，腳面容易浮腫。但是也不易過(guò)大，因?yàn)檫^(guò)大的鞋子不合腳，不安全。
選擇防滑的平底鞋
最好選擇平底防滑的鞋。超過(guò)5厘米的高跟鞋，是不宜在孕期穿的，但是鞋跟低于3厘米的平底鞋，因?yàn)樾滋‰y于行走，隨著妊娠月份的增加，腳心受力加重，鞋底太薄不能保證腳底的弓形曲線，會(huì)形成扁平足的裝填，這容易造成腳部疲勞、肌肉疼痛、腳抽筋等，因此也不建議選購(gòu)。最好選擇鞋跟在1.5厘米到3厘米，鞋底帶有防滑紋的鞋子。
選擇合適的鞋款
很多人會(huì)說(shuō)，孕期還追求什么款式，其實(shí)不然，款式合適，不僅僅指的漂亮?xí)r尚，還指的是適合孕期穿著。比如，圓頭的鞋子比尖頭的鞋子款式更合適，因?yàn)閳A頭的鞋子內(nèi)部通常更加寬松舒適;上開口的款式一腳踩的款式比帶有鞋帶、拉鏈的款式更合適，因?yàn)樵泻笃趶澭露锥紩?huì)不方便起來(lái)，一腳踩的鞋子可以避免彎腰去系鞋帶或者拉鞋子的拉鏈。最適合孕婦的鞋款是上開口、一腳踩的圓頭鞋子。
根據(jù)季節(jié)選擇鞋子
在選擇鞋子時(shí)，還要注意季節(jié)性。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，夏季不要穿涼拖，春、秋季節(jié)注意鞋子要吸汗透氣，冬季鞋子要保暖不能讓腳受涼。
孕期要被“打入冷宮”的鞋子
高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等容易摔跤的鞋子
懷孕后，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時(shí)腰背肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果再穿高跟鞋、涼鞋、木屐等，就會(huì)使身體站立不穩(wěn)，容易摔倒。
中看不中用的鞋子
看起來(lái)華麗漂亮，但是穿起來(lái)，走一會(huì)兒不是會(huì)把腳趾磨起水泡，就是把腳背夾出紅印。這樣的鞋子，為了漂亮愛平時(shí)還可以偶爾忍受，在孕期就不要穿咯!
小結(jié)：
孕早期一般對(duì)腳部的影響不會(huì)太明顯，所以選擇鞋子，只要注意安全和舒適就不會(huì)有太大問(wèn)題。但是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽懷孕5個(gè)月后，大腳趾下面會(huì)出現(xiàn)浮腫;6個(gè)月后，整個(gè)腳浮腫得如同平腳;妊娠后期腿腳浮腫得難以維持走路時(shí)的平衡。孕婦體重的增加使血液循環(huán)不暢，腳底會(huì)產(chǎn)生沉重的壓迫感，從而加劇了腰痛。所以從孕5個(gè)月開始，就必須得給自己選購(gòu)合適舒適的鞋子了。
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