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2015-05-26 08:30:26 中國鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來源：中國鞋網(wǎng)/溫州商報(bào)】打印本頁 關(guān)閉
【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】你注意過自己的鞋底嗎?你覺得鞋底磨損正常嗎?有調(diào)查顯示：穿鞋磨后跟這種情況幾乎人人都有，只不過程度不同。而且大部分人認(rèn)為磨損很正常，主要跟走路姿勢(shì)有關(guān)。如果醫(yī)生告訴你，短期內(nèi)鞋底磨損嚴(yán)重，有可能是關(guān)節(jié)出了問題，你還覺得這是小事嗎?
磨得狠，不對(duì)稱，要注意了
在醫(yī)生的眼里，人的鞋子就像汽車輪胎一樣，如果一輛車總是跑偏，那么這輛車的輪胎磨損情況就會(huì)跟正常車不一樣，就要懷疑這輛車是不是出了問題。
“鞋底磨損也能反映我們平時(shí)走路時(shí)腳底著力的情況。”溫州市中醫(yī)院骨傷科主任、主任醫(yī)師吳惠明介紹，鞋底磨損要區(qū)分哪些是走路習(xí)慣導(dǎo)致的，哪些是病理原因?qū)е碌摹Ｈ绻浑p鞋子穿了很久，并且走了很多路，那么磨損在所難免。這樣的磨損多數(shù)都是走路習(xí)慣問題。其實(shí)，正常人走路，一般都會(huì)呈輕度外八字形，因此鞋底都會(huì)有不同程度的磨損，而磨損的位置通常集中在鞋跟外側(cè)，并且對(duì)稱。
不過，有種情況的磨損就需要注意了，就是鞋底在短期內(nèi)，比如兩三個(gè)月，磨損得嚴(yán)重，排除鞋子本身的質(zhì)量問題，并且兩只鞋的磨損呈不對(duì)稱狀，那么有可能是膝、腰、髖等關(guān)節(jié)出了問題，比如先天性髖關(guān)節(jié)半脫位、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、脊柱側(cè)彎等。這時(shí)候需要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確定到底是哪出了問題。
常見病是內(nèi)八字、外八字
一般，鞋底磨損反映的常見病就是內(nèi)八字與外八字。
如果是鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多，可能是因?yàn)閮赏鹊南リP(guān)節(jié)向里靠攏，導(dǎo)致小腿向外彎曲。長(zhǎng)期受力不均會(huì)導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。其中，情況嚴(yán)重的被稱為X型腿，行走多呈“外八字”。而鞋底外側(cè)磨損較嚴(yán)重的，多半是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。如果嚴(yán)重的話，就是所謂的O型腿，行走多呈“內(nèi)八字”。
吳惠明說，輕微的可以不矯治，如果嚴(yán)重的，就需要找骨科醫(yī)生咨詢治療，而且明顯的八字腳背后往往隱藏著一些疾病。有些是髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的問題，還有些可能是脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出癥。
全都磨 可能“平底足”
如果你發(fā)現(xiàn)自己的鞋底磨損幾乎一致，那估計(jì)你是平底足。這個(gè)可以自己踩個(gè)腳印看看，平底足的腳印是完整的，腳前掌、腳心、外側(cè)和后跟都能顯示出來。而正常的腳有腳弓，腳印的內(nèi)側(cè)是空的，只有腳前掌、后跟和外側(cè)。平底足的話，因?yàn)槟_的彈性小，加上腳中心直接接觸地面，走路時(shí)間長(zhǎng)會(huì)疼。
前掌磨得快 走路很規(guī)范
如果你發(fā)現(xiàn)自己的鞋子，腳掌部位磨得快，那么得恭喜你了，你是個(gè)難得的姿勢(shì)端正者。
吳惠明說，運(yùn)動(dòng)員跑步都是腳前掌先落地的，這是因?yàn)槟_掌落地對(duì)人體的沖擊力小，對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)有好處。還有模特，走路時(shí)，腳尖向前，姿態(tài)優(yōu)美。吳惠明建議走路時(shí)抬頭挺胸，微微收腹，雙腳邁步時(shí)腳尖應(yīng)向前，盡量減少向內(nèi)或向外偏，落腳時(shí)前腳掌先落地。在走路節(jié)奏上也需注意，不要有小碎步，不能拖拉著腳后跟，不然會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體：）
