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2013-04-10 10:15:29 中國鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來源：鶴城晚報(bào)】打印本頁 關(guān)閉
【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】雖然室外的溫度還不是很高，可走在大街上，你會(huì)看到許多愛美的女性，早已迫不及待地?fù)Q上了鞋底較薄的春季鞋。殊不知，這樣過早地穿上單鞋，會(huì)給健康帶來隱患。
中醫(yī)上說，足底著涼，人易患感冒、頭痛、關(guān)節(jié)痛。專家提醒市民，初春不宜過早換上春季鞋，鞋底也不宜過薄。春季天氣多變，忽冷忽熱且晝夜溫差大，早晚都比較涼。這時(shí)如果不注意腳部的保暖，急于換上單鞋，非常容易著涼，易患足部無菌性炎癥，比如足跟痛、踝關(guān)節(jié)痛等。加上現(xiàn)在雪水化泥，地面的硬度還比較大。如果鞋底太薄不但容易弄臟腳面，走路時(shí)間過長(zhǎng)還會(huì)使足部腫脹或疼痛。
那么，怎樣選擇一雙合適的新鞋呢?據(jù)了解，試鞋的最好時(shí)間是每天下午2時(shí)至4時(shí)之間。因?yàn)�，此時(shí)的腳已經(jīng)腫脹，鞋是在腳充分伸展時(shí)買的，也是最合適的。買鞋時(shí)，不要單純看鞋號(hào)，因?yàn)橥?hào)的鞋在不同款式中大(專賣店)小也可能不一樣，一定要站起來走幾步，看看兩只鞋是否都“跟腳”，每個(gè)人兩只腳的大小都不一樣，試鞋時(shí)要以偏大的那只腳的舒適度為主。無論男女,鞋跟的高度都應(yīng)以2-3厘米為宜。因?yàn)檫@樣的高度可以增加足弓的彈性，女士最好穿坡跟鞋或低于4厘米的粗跟鞋。老年人同樣應(yīng)該穿后跟有一定高度的鞋。這樣既有利于維護(hù)足弓的形成和抗震蕩能力，又可限制過度的定向轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)活動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性，從而減少足跟痛的發(fā)生。因?yàn)楹⒆拥哪_在不停地長(zhǎng)大，選購?fù)瑫r(shí)可以買稍寬松些的鞋子，然后用鞋墊調(diào)節(jié)。不過鞋子也不能太大，否則無法提供足夠的支撐力，孩子容易摔倒。同樣,如果鞋子變小了也應(yīng)及時(shí)更換，否則容易影響足部的發(fā)育。
