鞋博士

寶寶穿鞋太捂腳 會(huì)致扁平足

2012-11-29 08:34:35  中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn  【來源：網(wǎng)易新聞】打印本頁(yè) 關(guān)閉

　　【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】扁平足不但會(huì)帶來疼痛，影響運(yùn)動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)，如發(fā)生炎癥、變形等。判斷小寶寶是不是扁平足，一般要到2歲以后才能確定。這個(gè)時(shí)候的扁平足大多是先天性的。如果寶寶被確定是扁平足，應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，平時(shí)避免過多站立、行走或身體負(fù)重;或者讓寶寶的腳自然下垂，腳底平放在一個(gè)平面上，保持正常位置，促使足弓在正常的姿勢(shì)下生長(zhǎng)發(fā)育。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用矯形墊進(jìn)行糾正。

　　一般來說，兒童期是扁平足的高發(fā)期。兒童期生長(zhǎng)發(fā)育迅速，活動(dòng)能力增強(qiáng)，這時(shí)候如果營(yíng)養(yǎng)不均衡，身體過胖或過瘦，都可能造成足肌力量不能適應(yīng)體重的急劇增加而形成平足。又由于兒童身體各部分機(jī)能還沒有發(fā)育好，不適合的負(fù)重、訓(xùn)練或站立過久，也會(huì)引發(fā)平足。穿鞋不合適，鞋面、鞋底材料硬，鞋型窄、后跟高、前蹺大的鞋，都會(huì)造成骨骼畸形、足肌受損;塑料、合成革等透氣性差的材料做的鞋，會(huì)使腳處于悶熱環(huán)境中，引起足肌松弛無力，不足以支持足弓，導(dǎo)致平足。還要特別提醒，肥胖也會(huì)影響到孩子下肢和腳骨骼的正常發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，身體肥胖的兒童，大多出現(xiàn)X型腿、扁平足和足外翻癥。性格和生活習(xí)慣也會(huì)影響足部發(fā)育：大多數(shù)足弓發(fā)育不良的兒童一般性格內(nèi)向，不喜歡參加集體活動(dòng)。

　　對(duì)大部分的扁平足兒童來說，只要選擇正確的鞋子，有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和良好的生活習(xí)慣，5歲以后隨著骨骼的進(jìn)一步發(fā)育，足弓就會(huì)恢復(fù)正常。

　　一雙好鞋的5個(gè)特征(不包括學(xué)步鞋)

　　1.鞋頭留出適當(dāng)空間，加裝包頭，保護(hù)腳趾。

　　2.底部加裝鉤心，支撐足弓，加強(qiáng)穩(wěn)定性及防護(hù)性能。

　　3.后跟加裝主跟、鞋后沿加裝海綿軟口等，保護(hù)兒童柔軟不穩(wěn)定的踝關(guān)節(jié)，有助跟骨垂直生長(zhǎng)。

　　4.嚴(yán)格控制鞋跟高度，使腳部受力合理分布。適當(dāng)?shù)男�跟，可增加跨步力量，并具有防滑、減震的功能，同時(shí)保護(hù)足弓。

　　5.使用無毒、無害的環(huán)保材料制作。