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2012-10-18 08:23:50 中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來(lái)源：杭州網(wǎng)】打印本頁(yè) 關(guān)閉
【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】女孩為追求高挑身材，主動(dòng)踮起腳跟，吃盡苦頭也不喊一聲“苦”�？勺罱�，高跟鞋成為眾矢之的，被冠以“新時(shí)代裹腳布”的丑名，國(guó)際頂尖血管外科雜志——《血管外科學(xué)雜志》更是發(fā)表文章稱：鞋跟高過(guò)3.5厘米，一天內(nèi)穿著站立或行走超過(guò)4小時(shí)，小腿就會(huì)出現(xiàn)靜脈淤血。并特別注明，坡跟與細(xì)高跟“罪過(guò)”相同。
鞋跟要選3厘米以內(nèi)
本月，目前世界上最頂尖的血管外科雜志——《血管外科學(xué)雜志》，就刊登了一項(xiàng)最新研究成果，關(guān)于鞋跟高度與靜脈曲張之間的關(guān)系。分別以試穿3.5厘米、7厘米細(xì)高跟、7厘米坡跟的鞋子為研究對(duì)象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3.5厘米以上的高度，都會(huì)出現(xiàn)靜脈淤血，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，會(huì)使靜脈細(xì)胞增生肥大，導(dǎo)致腿部血管變粗，也就是靜脈曲張。而同樣高度的高跟和坡跟，所產(chǎn)生的危害和影響是相同的。
“這主要是高跟鞋會(huì)限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，放緩血流速度，而高跟鞋在刺激小腿肌肉收縮的同時(shí)，卻限制了肌肉舒張，影響小腿血液流暢。”所以，王曉棟建議，如果要選擇高跟，最好在3厘米以內(nèi)、無(wú)系踝的高跟鞋。
除此之外，選高跟鞋還要選能給腳趾留一定活動(dòng)空間的，穿高跟鞋走路時(shí)，人會(huì)有一個(gè)向前沖的力度，擠壓腳趾，所以要盡量避免尖頭鞋，糖尿病患者更要注意，容易誘發(fā)糖尿病足病。
因此，平時(shí)穿高跟鞋走路時(shí)，腳跟一定要不時(shí)向后移，給腳趾一定的活動(dòng)空間，哪怕這個(gè)空間很小。若是長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，休息時(shí)注意活動(dòng)放松，回家后可平躺，并將雙腳抬高超過(guò)心臟水平10—20厘米，做足部彎曲活動(dòng)20—30次，幫助下肢靜脈血液回流。
