鞋博士

保護(hù)關(guān)節(jié)，最好穿跟高2公分的鞋子

2012-09-06 09:52:24  中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn  【來源：杭州網(wǎng)】打印本頁(yè) 關(guān)閉

　　【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】老話說：“人老先老腿”。為什么關(guān)節(jié)未老先衰?原因有兩個(gè)方面，一是運(yùn)動(dòng)太少，二是突然過度運(yùn)動(dòng)。

　　現(xiàn)在軟底無跟豆豆鞋流行。走起來輕巧，但對(duì)關(guān)節(jié)卻不好。

　　從保護(hù)關(guān)節(jié)的角度出發(fā)，穿跟高2公分的鞋子，比穿平底鞋更好;鞋子底軟些為佳，可以穿有充氣鞋墊的鞋子。有時(shí)候也可以自己給鞋子墊個(gè)鞋墊，前高后低或者后高前低，怎么舒服就怎么來。

　　現(xiàn)在年輕人喜歡暴走。一位年僅19歲的女孩子，與人結(jié)伴暴走了半個(gè)月，穿越了幾座城市，結(jié)果關(guān)節(jié)給走壞了，需要把原有的關(guān)節(jié)換成人工關(guān)節(jié)。真的很可惜。

　　換人工關(guān)節(jié)也不是把人的關(guān)節(jié)整個(gè)拿掉，實(shí)際上是通過微創(chuàng)手術(shù)，在磨損的關(guān)節(jié)部位，塞進(jìn)去個(gè)“墊片”。這個(gè)“墊片”就是起著軟骨的作用。

　　軟骨的作用千萬(wàn)不要小看。年輕人體內(nèi)水分多，我們常說小孩兒“水靈靈”的，一旦年紀(jì)大了，人體水分減少，軟骨就容易出問題。

　　軟骨本來是光滑而滋潤(rùn)的，但使用不得法，如暴走，或是使用久了，年紀(jì)大了，軟骨磨損之后，表面看起來像一個(gè)毛刷;用放大鏡看，年久失修的軟骨，就像水草在水里漂。

　　軟骨磨損，形象地說，好比鞋底磨了幾個(gè)洞。因?yàn)樾�有洞，腳踩到小石子會(huì)痛。軟骨也一樣，軟骨脫落的部位，受到刺激就會(huì)痛。如果有這種感覺癥狀，就是患上關(guān)節(jié)炎啦。

　　這個(gè)時(shí)候再不注意，或是治療不到位，軟骨繼續(xù)脫落變薄，到最后軟骨脫落完了，軟骨下面的骨頭暴露，就像鞋子的底完全被磨破了。這時(shí)候，關(guān)節(jié)高低不平，疼痛感也就加劇了。此時(shí)，就可能需要換人工關(guān)節(jié)了。