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2012-08-10 15:37:18 中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來(lái)源：39健康網(wǎng)】打印本頁(yè) 關(guān)閉
【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】在美國(guó)巳有2000多萬(wàn)人選擇單排輪滑鞋作為休閑運(yùn)動(dòng)或代步工具，在法國(guó)的巴黎鐵塔附近，更定期于每個(gè)星期五舉行萬(wàn)人滾軸溜冰大游行，活動(dòng)中更有穿著溜冰鞋的警察為參加者開(kāi)路，證明這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受大眾歡迎。
休閑式單排輪滑鞋(Recreationinlineskate)：
一般稱(chēng)為休閑鞋，也可以稱(chēng)為多功能鞋，任何一種形式的玩法都會(huì)有合格的表現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)用品店所賣(mài)的溜冰鞋大部分都是這種鞋。它沒(méi)有特殊的定位，比較適合做一些基本的前后溜，當(dāng)然也可以拿來(lái)打曲棍球、玩花式或是速度，雖然不是最合適的鞋，但因價(jià)錢(qián)一般較便宜，所以比較適合初學(xué)者，等到水平提高時(shí)，再購(gòu)買(mǎi)其它的鞋款。而休閑鞋一般又分為硬身鞋(Hardboot)及軟身鞋(Softboot)兩種：
硬身鞋(Hardbootskate)：
硬身鞋多數(shù)采用膠帶扣式，可以有效鎖定雙腳而且穿著時(shí)比傳統(tǒng)鞋帶式滾軸溜冰鞋更方便。新款鞋的膠帶扣大部份已采用記憶式扣帶設(shè)計(jì)，可因應(yīng)每個(gè)人的喜好而調(diào)教適合自己的松緊，并可于下次溜冰時(shí)穿回自己適應(yīng)的松緊程度硬身鞋的內(nèi)套會(huì)根據(jù)腳形弧度的不同而漸漸形成適合的腳形，使腳部倍感舒適，而且內(nèi)套可以除出來(lái)清洗，避免產(chǎn)生異味。在眾多鞋款中，硬身滾軸溜冰鞋的軸承速度最為適中，避免初學(xué)者因速度太快難于控制而做成意外。所以第一次購(gòu)買(mǎi)單排輪滑鞋的初學(xué)者最適合以硬身鞋作為入門(mén)鞋。
軟身鞋(Softbootskate)：
近年來(lái)，單排輪滑鞋的鞋身已漸漸傾向采用軟身型式設(shè)計(jì)。軟身鞋的鞋款選擇較多、式樣講究，而且根據(jù)平時(shí)慣穿的運(yùn)動(dòng)鞋及爬山鞋而設(shè)計(jì)，穿著后比較容易適應(yīng)。
軟身鞋多采用傳統(tǒng)綁帶加一個(gè)扣的設(shè)計(jì)，綁帶可使鞋舌更貼近玩家的腳部，包裹性較佳，即使用作長(zhǎng)距離的速度練習(xí)也不會(huì)引致腳部不適。軟身鞋的輪子直徑一般較硬身鞋的大，而且多數(shù)使用高精密的速度軸承及鋁質(zhì)橫軸，可有效提升練習(xí)者的溜冰技巧。
單排輪滑是一項(xiàng)集休閑、健康、趣味于一身的健康運(yùn)動(dòng)，能讓身體每個(gè)細(xì)胞都活躍起來(lái)。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士卡爾佛斯特提出的報(bào)告指出：30分鐘的慢速單排輪滑鞋運(yùn)動(dòng)可消耗285卡路里熱量，快速更可以消耗450卡路里熱量。而對(duì)于想緞練心肺功能及腳力的人來(lái)說(shuō)，輪滑更是有效的選擇，因?yàn)樗鼘儆诘妥矒暨\(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)膝蓋的負(fù)荷較跑步輕得多，而且同樣能達(dá)到緞練心肺功能的效果。因此，對(duì)于想追求健康的人士們這運(yùn)動(dòng)是理想的選擇。據(jù)美國(guó)麻省理工學(xué)院實(shí)驗(yàn)測(cè)試報(bào)告證實(shí)，單排輪滑鞋是一項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動(dòng)。如果你能持續(xù)30分鐘以上，不但可以甩掉身上多余的脂肪，還可以達(dá)到健身的目的。有氧運(yùn)動(dòng)的好處在于可以強(qiáng)化心臟血管的功能，使你活得更健康。另一項(xiàng)好處是可以減肥，許多運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量都不及單線滾軸來(lái)得多，所以，想瘦身的愛(ài)美一族，自然要投入單排輪滑的世界了。
