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2012-07-31 08:44:55 中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來(lái)源：齊魯晚報(bào) 】打印本頁(yè) 關(guān)閉
【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】很多女性愛(ài)鞋可謂到了癡迷的狀態(tài),從夏天最常見(jiàn)的人字拖,到今年大熱的厚底松糕鞋,再到一直讓女人欲罷不能的“恨天高”……很多女性都是一整天踩著它們,啪嗒啪嗒地生活,盡管并不十分舒服。
事實(shí)上,時(shí)下這些流行的鞋款,多多少少都會(huì)對(duì)健康和體型產(chǎn)生影響,那么到底我們應(yīng)該如何選擇,如何穿著適合自己的鞋子呢?
洞洞鞋
罪行:容易穿出腳氣
洞洞鞋從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是塑料鞋,但由于洞洞鞋的構(gòu)造及材質(zhì),容易積水,并且水分不易被鞋吸收、揮發(fā),它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣,而最需要透氣和干爽的腳底,卻得不到保護(hù)。夏天腳容易出汗,隨著汗液的蒸發(fā),洞洞鞋會(huì)倒貼在腳面上,常穿會(huì)導(dǎo)致腳部潮濕溫暖,為真菌提供溫床,可能導(dǎo)致腳氣等皮膚病。
另外,洞洞鞋雖然不怕水,但在雨天穿很容易打滑,特別是那些廉價(jià)產(chǎn)品,鞋底很容易磨平,防滑效果差。
小貼士:穿洞洞鞋在室外活動(dòng)后,可以使用淡鹽水或醋泡腳,有助于防止真菌感染。將約100克鹽加入3-8升溫水中,泡腳10-15分鐘。外出活動(dòng)如遇雨天,地面泥濘,最好穿帶后跟且無(wú)洞眼的鞋子,可防止泥水及潮氣進(jìn)入鞋內(nèi),導(dǎo)致真菌感染。如果腳部發(fā)臭,懷疑為真菌感染所致,可用茶水泡腳10-15分鐘,將6個(gè)茶包加水煮沸,晾到溫?zé)釙r(shí)泡腳即可。若癥狀仍無(wú)改善,則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
人字拖
罪行:腳型越來(lái)越丑
夏天出現(xiàn)最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹?腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋,慢慢蜷縮成爪形。
同時(shí),由于身體重心傾斜到前腳掌,足弓關(guān)節(jié)過(guò)度受力,這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎,嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外,人們?cè)诖⿰A腳涼拖時(shí),為了平衡前傾的身軀,腰部自然后仰,久而久之,損傷脊椎。
小貼士:連續(xù)穿著時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最好穿一天休息一天。要注意前掌夾趾材料的選擇,盡量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
超薄平底鞋
罪行:引起足跟痛
“穿高跟鞋不健康,那么就選平底鞋穿嘛。”很多人以為這樣能穿鞋穿得健康,其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。鞋子不能太高,也不應(yīng)太過(guò)扁平輕薄。人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱,直達(dá)頭部。
鞋跟過(guò)低時(shí),腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾?路走多了,上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。長(zhǎng)期穿著平底鞋還會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化,引起足跟痛。
小貼士:鞋跟高度以3-5cm最適宜。
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